Kuda-kuda dalam pencak silat

KUDA-KUDA DALAM PENCAK SILAT

Kuda-kuda adalah keadaan telapak kaki yang bertujuan untuk memperkokoh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat dan kokoh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).

A.Kuda-Kuda Dalam Pencak Silat Ditinjau Dari Bobotnya

Kuda-kuda ditinjau dari bobotnya terdiri dari: 1) Kuda-kuda depan, 2) kuda-kuda belakang, 3) kuda-kuda tengah, 4) kuda-kuda samping, 5) kuda-kuda silang depan, 6) kuda-kuda silang belakang.

1. Kuda-Kuda Depan

Kuda-kuda depan yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat badan ditopang oleh kaki depan. Dengan posisi kaki ditekuk kira-kira 30 derajat.

2. Kuda-Kuda Belakang

Kuda-kuda belakang yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang membentuk sudut + 60derajat tampak sisi kanan tampak sisi kiri tampak sisi depan.

3. Kuda-Kuda Tengah

Kuda-kuda tengah yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat juga dilakukan dengan posisi serong. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut + 30 derajat, tampak depan tampak samping tampak depan.

4. Kuda-Kuda Samping

Kuda-kuda samping yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah satu kaki yang menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut + 30 derajat, tampak depan

5. Kuda-kuda silang depan

Kuda-kuda silang depan yakni salah satu kaki berada didepan dengan keadaan menyilang, kemudian arah gerakan ke depan juga, kedua lutut ditekuk dan pada kuda-kuda silang depan berat badan berada di depan atau sebagai tumpuannya, pandangan lurus kearah depan.

6. Kuda-kuda silang belakang

Kuda-kuda silang belakang yakni kuda-kuda dengan salah satu kaki berada dibelakang dengan keadaan menyilang, kedua lutut ditekuk dengan salah satu tangan diarahkan ke belakang.

B.Sikap Pasang Dalam Silat

Dalam silat terdapat beberapa sikap pasang,diantarany:

1. sikap pasang 1 yaitu posisi badan berdiri dengan tegap , dan tangan lurus

2. sikap pasang 2 yaitu posisi badan berdiri dengan tegap dan kedua tangan berada pada masing-masing pinggang

3. sikap pasang 3 yaitu posisi badan berdiri tegap dan tangan dikepal diangkat

setinggi bahu

4. sikap pasang 4 yaitu posisi badan berdiri tegap dan tangan terbuka rapat dengan

membentuk silang

C.Pola Langkah Dalam Pencak Silat

1.Pola Lurus

Dimulai dari salah satu kuda-kuda (kuda tengah) mulai melangkah dengan kaki kiri, cara melangkah geseran dengan pola langkah lurus. Mulai bergerak kaki kiri lurus berhenti di titik 1, geser kaki kanan terus lewat titik 1. , berhenti di titik 2, geser kaki kiri lewat titik 2. Dan seterusnya

2.Pola Zig Zag

Salah satu kuda-kuda yang diambil contohnya kuda-kuda tengah. Pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan bergeser kaki kiri yang didepan itu agak kearah kiri juga, dan kemudian bergantian kaki belakang ditarik dengan arah zig-zag ke kaki kiri dengan kaki kanan yang dibelakang meinjit dan kemudian kaki kanan itu dilangkahkan kekanan dengn bergeser, dan seterusnya diulangi

3.Pola Segitiga

Salah satu contoh kuda-kuda yaitu kuda-kuda tengah ,

1. Posisi pertama melakukan pasang silat.

2. Kemudian kaki kaki kiri ditarik dengan bergeser kearah kaki kakan,

3. Lalu dilanjutkan kearah depan atau titik tengah arah depan,

4. Ditarik kembali kearah kaki kanan berdiri,dan kembalikan kearah semula.

5. Dan seterusnya, kaki kanan yang ditarik dengan bergeser kearah kaki kiri.

6. Dan dilanjutkan kaki kanan itu kearah depan bagian titik tengah.Lalu di tarik kemablai kearah semula

4.Pola Langkah Huruf U

Contoh kuda-kuda yang diambil,kuda-kuda tengah

1. Pasang sikap pasang silat

2. Kaki kiri digeser kearah kaki kanan dan dilanjutkan kearah depan sejajar

3. Dan dikembalikan kearah semula

4. Kaki kanan digeserkan kearah kaki kiri dan dilanjutkan kerah depan sejajar,

5. Dan dilakukan dengan mengeser mundur kearah tempat berdiri semula

5.Pola Langkah Segi Empat

Dengan salah satu kuda-kuda yang dipakai,yaitu kuda-kuda tengah

1. Dengan sikap pasang silat

2. Kaki kiri ditarik dengan menggeser kearah kaki kanan

3. Kemudian kaki kiri itu digeser kearah depan sejajar

4. Lalu kaki kanan ditarik kearah kaki kiri dan diratik kearah yang lurus,yaitu membentuk kuda -kuda tengah dari arah depan

5. Selanjutnya kaki kiri di tarik kearah kaki kanan dan di langkahkan kerah depan dengan sejajar, berarti kaki kanan berda dibelakang kaki kiri

6. Dan kaki kanan ditarik kearah kaki kiri,lalu menggeserkan kearah samping kanan, dengan membentuk kuda-kuda tengah arah depan, dan kembali arah semula

6.Pola Lnhgkah Huruf S

Dengan salah satu kuda-kuda , yaitu kuda-kuda tengah

1. Kaki kiri ditarik dengan mengeser kearah kaki kanan,lalu dilanjutkan kearah depan dengan sejajar,

2. Kaki kanan yang berada di belakang kaki kiri menggeserkan kaki kearah kaki kiri,dan lanjut menggeserkan ke samping dengan membentuk kuda-kuda tengah menghadap depan

3. Dan kemudian kaki kiri ditarik kearah kaki kanan dan dilanjutkan menggeser kearah depan yaitu arah kiri ,

4. Kaki kanan itu ditarik kearah kaki kiri dan dilangkahkan kekanan sejajar bahu

5. Dan untuk kembali ketitik awal atau sikap awal(mundur), lakukan seperti langkah maju

D.Pukulan Dalam Pencak Silat

1. Lurus

Pukulan dengan salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan. Dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas

. Bandul

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan ke dia

3.Tegak

sasarnnya adalah bahu atau sendi bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan, jadi sama saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi sasaran ,