KUDA-KUDA DALAM PENCAK SILAT
Kuda-kuda adalah keadaan telapak kaki yang
bertujuan untuk memperkokoh posisi tubuh. Kuda-kuda yang kuat
dan kokoh penting untuk mempertahankan posisi tubuh agar tidak mudah
dijatuhkan. Kuda-kuda juga penting untuk menahan dorongan atau menjadi dasar
titik tolak serangan (tendangan atau pukulan).
A.Kuda-Kuda Dalam Pencak Silat Ditinjau
Dari Bobotnya
Kuda-kuda ditinjau dari bobotnya terdiri dari: 1)
Kuda-kuda depan, 2) kuda-kuda belakang, 3) kuda-kuda tengah, 4) kuda-kuda
samping, 5) kuda-kuda silang depan, 6) kuda-kuda silang belakang.
1. Kuda-Kuda Depan
Kuda-kuda depan yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan
sedangkan kaki lainnya di belakang dan berat
badan ditopang oleh kaki depan. Dengan posisi kaki ditekuk kira-kira 30
derajat.
2.
Kuda-Kuda
Belakang
Kuda-kuda belakang yakni kuda-kuda dengan sikap salah satu kaki berada di depan, sedangkan kaki lainnya berada di
belakang dan berat badan sepenuhnya ditopang oleh kaki belakang. Posisi
telapak kaki depan lurus dan telapak kaki belakang membentuk sudut + 60derajat tampak sisi kanan tampak sisi kiri
tampak sisi depan.
3.
Kuda-Kuda
Tengah
Kuda-kuda tengah yakni kuda-kuda dengan sikap kedua kaki melebar sejajar
dengan bahu dan berat badan ditopang secara merata oleh kedua kaki, dapat
juga dilakukan dengan posisi serong. Posisi kedua telapak kaki serong membentuk sudut + 30 derajat, tampak depan tampak samping tampak depan.
4.
Kuda-Kuda
Samping
Kuda-kuda samping yakni kuda-kuda dengan posisi kedua kaki melebar sejajar
dengan tubuh dan berat badan ditopang oleh salah
satu kaki yang menekuk. Posisi ke dua telapak kaki sejajar membentuk sudut
+ 30 derajat, tampak
depan
5. Kuda-kuda silang depan
Kuda-kuda silang depan yakni salah satu kaki berada
didepan dengan keadaan menyilang,
kemudian arah gerakan ke depan juga, kedua lutut ditekuk dan pada kuda-kuda
silang depan berat badan berada di depan atau sebagai tumpuannya, pandangan
lurus kearah depan.
6. Kuda-kuda silang belakang
Kuda-kuda silang belakang yakni kuda-kuda dengan salah
satu kaki berada dibelakang dengan keadaan menyilang, kedua lutut ditekuk
dengan salah satu tangan diarahkan ke belakang.
B.Sikap Pasang
Dalam Silat
Dalam silat terdapat beberapa sikap pasang,diantarany:
1. sikap pasang
1 yaitu posisi
badan berdiri dengan tegap , dan tangan lurus
2. sikap pasang 2 yaitu posisi
badan berdiri dengan tegap dan kedua tangan berada pada
masing-masing pinggang
3. sikap pasang
3 yaitu posisi
badan berdiri tegap dan tangan dikepal diangkat
setinggi bahu
4. sikap pasang 4 yaitu posisi
badan berdiri tegap dan tangan terbuka
rapat dengan
membentuk silang
C.Pola Langkah
Dalam Pencak Silat
1.Pola Lurus
Dimulai dari salah satu kuda-kuda
(kuda tengah) mulai melangkah dengan kaki kiri, cara melangkah geseran dengan
pola langkah lurus. Mulai bergerak kaki kiri lurus berhenti di titik 1, geser
kaki kanan terus lewat titik 1. , berhenti di titik 2, geser kaki kiri lewat
titik 2. Dan seterusnya
2.Pola Zig Zag
Salah satu kuda-kuda yang diambil
contohnya kuda-kuda tengah. Pertama kaki kiri melangkah kedepan dengan
bergeser kaki kiri yang didepan itu agak kearah kiri juga, dan kemudian
bergantian kaki belakang ditarik dengan arah zig-zag ke kaki kiri dengan
kaki kanan yang dibelakang meinjit dan kemudian kaki kanan itu dilangkahkan
kekanan dengn bergeser, dan seterusnya diulangi
3.Pola
Segitiga
Salah satu contoh kuda-kuda yaitu
kuda-kuda tengah ,
1.
Posisi pertama melakukan
pasang silat.
2.
Kemudian kaki kaki kiri ditarik
dengan bergeser kearah kaki kakan,
3.
Lalu dilanjutkan kearah depan
atau titik tengah arah depan,
4.
Ditarik kembali kearah kaki kanan
berdiri,dan kembalikan kearah semula.
5.
Dan seterusnya, kaki kanan yang
ditarik dengan bergeser kearah kaki kiri.
6.
Dan dilanjutkan kaki kanan itu
kearah depan bagian titik tengah.Lalu di tarik kemablai kearah semula
4.Pola
Langkah Huruf U
Contoh
kuda-kuda yang diambil,kuda-kuda tengah
1.
Pasang sikap pasang silat
2.
Kaki kiri digeser kearah kaki kanan
dan dilanjutkan kearah depan sejajar
3.
Dan dikembalikan kearah semula
4.
Kaki kanan digeserkan kearah kaki
kiri dan dilanjutkan kerah depan sejajar,
5.
Dan dilakukan dengan mengeser mundur
kearah tempat berdiri semula
5.Pola Langkah Segi Empat
Dengan salah satu kuda-kuda yang
dipakai,yaitu kuda-kuda tengah
1.
Dengan sikap pasang silat
2.
Kaki kiri ditarik dengan menggeser
kearah kaki kanan
3.
Kemudian kaki kiri itu digeser
kearah depan sejajar
4.
Lalu kaki kanan ditarik kearah kaki
kiri dan diratik kearah yang lurus,yaitu membentuk kuda -kuda tengah dari arah
depan
5.
Selanjutnya kaki kiri di tarik
kearah kaki kanan dan di langkahkan kerah depan dengan sejajar, berarti kaki
kanan berda dibelakang kaki kiri
6.
Dan kaki kanan ditarik kearah kaki
kiri,lalu menggeserkan kearah samping kanan, dengan membentuk kuda-kuda tengah
arah depan, dan kembali arah semula
6.Pola
Lnhgkah Huruf S
Dengan
salah satu kuda-kuda , yaitu kuda-kuda tengah
1.
Kaki kiri ditarik dengan mengeser
kearah kaki kanan,lalu dilanjutkan kearah depan dengan sejajar,
2.
Kaki kanan yang berada di belakang
kaki kiri menggeserkan kaki kearah kaki kiri,dan lanjut menggeserkan ke samping
dengan membentuk kuda-kuda tengah menghadap depan
3.
Dan kemudian kaki kiri ditarik
kearah kaki kanan dan dilanjutkan menggeser kearah depan yaitu arah kiri ,
4.
Kaki kanan itu ditarik kearah kaki
kiri dan dilangkahkan kekanan sejajar bahu
5.
Dan untuk kembali ketitik awal atau
sikap awal(mundur), lakukan seperti langkah maju
D.Pukulan Dalam Pencak Silat
1. Lurus
Pukulan dengan salah satu tangan
memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan. Dan tangan satunya lagi
menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas
. Bandul
Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah
sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan ke
dia
3.Tegak
sasarnnya adalah bahu atau sendi
bahu bagian kanan (lawan yang dengan kita yang saling berhadapan, jadi sama
saja dengan bahu sebelah kiri yang menjadi sasaran ,
4.Melingkar
Sasarannya adalah pinggang lawan
D.Tendangan
Dalam Pencak Silat
1.
Tendangan
lurus kedepan yaitu dengan
hentakan telapak kaki sejajar dengan bahu
2.
Tendangan
melingkar yaitu dengan hentakan punggung kaki
3. Tendangan berbentuk huruf T yaitu dengan
tendangan samping menggunakan hentakan telapak kaki
E. Tangkisan Dalam Pencak Silat
1. Tangkisan dalam
Tangkisan dari luar ke dalam sejajar dengan bahu
2. Tangkisan
luar
Tangkisan dari dalam ke luar sejajar dengan bahu
3. Tangkisan atas
Tangkisan dari bawah ke atas, untuk melindungi kepala dari
serangan
4.
Tangkisan
bawah
Tangkisan
dari atas kebawah
Arah 8 penjuru mata angin( dilakukan dengan bermacam kuda-kuda , salah satunya
kuda-kuda depan)
1.
Belakang
2.
Serong kiri belakang
3.
Samping kiri
4.
Samping depan
5.
Depan
6.
Serong kanan depan
7.
Serong samping kanan
8.
Serong kanan belakang
0.
Titik
awal